Seperti yang sudah kita ketahui, pisang merupakan salah satu buah yang baik untuk melakukan diet. bahkan menurut saya, pisang merupakan buah untuk diet yang paling sempurna aman untuk kesehatan. kenikmatan yang nyaman diperut dan dilidah saat konsumsi, membuat banyak pelaku diet menyukai buah yang satu ini. diet dengan buah pisang adalah yang termudah, karena bagi warga Indonesia buah ini sangat mudah didapat.
Menjadi buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, pisang tentunya menjadi buah yang paling sempurna untuk menu diet. dibawah ini alasan pisang menjadi menu diet yang paling baik dibanding buah buahan lainnya
Mengapa pisang jadi makan diet sempurna
1. Mengandung gula yang baikKandungan fruktosa atau gula didalam buah pisang, merupakan jenis gula yang tidak menyababkan tekanan diabetes, karena dalam penyerapannya tubuh tidak memerluakan insulin. selain itu, pisang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dalam usus kecil, berkat frutoksa yang terkandung didalamnya
2. kandungan yang mumpuni
Didalam buah pisang ukuran sedang terkandung 3 gram serat, 13% kalium, 110 kalori, dan 30 gram karbohidrat. alasan itulah pisang menjadi menu diet yang paling sempurna dan baik untuk kesehatan
3. Mengandung pati dan bakteri probiotik
Selain pisang yagn sudah matang, pisang yang masih setengah matang juga baik untuk mendungkung aktivitas diet. karena kandungan pati didalam buah pisang, akan diceran perlahan oleh tubu. dengan demikian tidak menyebabkan pembentukan kalori. sedangkan untuk melancarkan pencernaan anda, bakteri probiotik yang terkandung didalammhya, sudah cukup memenuhi.
4. Penahan nafsu makan
Jika anda mengkonsumsi pisang sebelu makan, hal ini akan menjaga dan membantu anda mengendalikan nafsu makan yang menggila. alasan itulah pisang sangat baik untuk diet
Jadi bagi anda yang ingin menerapkan diet sehat, pisang bisa anda masukan dalam daftar menu diet sehat anda.